Depressie komt regelmatig voor bij hoogsensitieve mensen tussen de 35 en 50 jaar oud. In deze levensfase balanceren we tussen carrière, gezin, relaties en persoonlijke ontwikkeling. De combinatie van hoogsensitiviteit en een drukke levensstijl kan ervoor zorgen dat we...
In de zomer komt de wereld tot leven met stralend zonlicht, kleurrijke bloemen en levendige activiteiten. Voor veel mensen is dit seizoen een tijd van vreugde en energie. Maar voor hoogsensitieve mensen kan de zomer ook uitdagingen met zich meebrengen. De intense...
December is een hele drukke maand. Sinterklaas, kerst, oud en nieuw en alles wat daarbij komt kijken. Hoe ga je om met al deze drukte als hoogsensitief persoon? Zeg jij 'ja' tegen alle activiteiten, ben je selectief met je planning of blijf je gewoon thuis? Soms zijn...
Veel mensen snappen niet wat het inhoudt om hoogsensitief te zijn. Sterker nog: veel hoogsensitieve personen (HSP) snappen zelf niet wat het echt betekent. Dus horen HSP vaak dat ze zich aanstellen en gaan ze aan zichzelf twijfelen. Maar in werkelijkheid is het heel...
Soms voelen je dagen zwaar. Je hebt weinig energie en weet eigenlijk niet zo goed wat je wilt. Je zit in een sleur, die je maar lastig kan doorbreken. Het voelt op een bepaalde manier benauwend, omdat je het gevoel hebt dat je er niet aan kan ontsnappen. Elke dag weer...
Drukte, chaos en geen overzicht meer. Hoe blijf je productief op kantoor en hoe bewaar je de rust als hoogsensitief persoon (HSP) op de werkvloer? Als HSP kan het zijn dat je door alle prikkels niet meer geconcentreerd aan de bak kan en dan is je productiviteit...
Als hoogsensitief persoon (HSP) ben je extra gevoelig voor prikkels. Je hebt meer tijd nodig om prikkels te verwerken dan andere mensen. Op de werkvloer kan dit soms voor wat uitdagingen zorgen. Al die collega’s om je heen, rinkelende telefoons, overvolle...